Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine, Zink oder Calcium: Viele nehmen sie und erhoffen sich Schönheit und eine bessere Gesundheit, wissen aber gar nichts über die Risiken. Sebastian Meinberg will für PULS Reportage herausfinden, ob die Nahrungsergänzungsmittel und vermeintlichen Gesundmacher einen negativen Effekt haben können und wagt den Selbstversuch.

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: DAS VERSPECHEN
Zink für Haut, Haare und Nägel sowie zur Unterstützung des Immunsystems. Vitamin B für mehr Energie, Nerven und Leistung. Hilfe, Behandlung und Therapie von Krankheiten. So oder so ähnlich lesen sich die Versprechen auf Packungen von Nahrungsergänzungsmitteln.
Ein Drittel von uns nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel, viele sogar mehr als ein Produkt pro Tag. Doch was bringen die Mittel wirklich? Und sind sie vielleicht sogar gefährlich? Das möchte Sebastian Meinberg in dieser PULS Reportage zum Thema Nahrungsergänzungsmittel herausfinden.

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: DER SELBSTVERSUCH
Zwei Wochen lang wird Sebastian Meinberg sich bei diesem Selbstversuch jeden Tag bunte und farblose Nahrungsergänzungsmittel einschmeißen. Jeden Tag drei Präparate: Zink von der dm-Eigenmarke für Haut, Haare und Immunsystem, Vitamin B12 von Abtei für Energie, Nerven und Leistung und das Kombi-Mittel Immun 1 von Sanaponte für Immunsystem und Abwehrkräfte. Vor und nach dem Test geht er zum Arzt und lässt seine Blutwerte vergleichen. Zum ersten Mal in seinem Leben beschäftigt sich Sebastian Meinberg mit Nahrungsergänzungsmitteln. Werden sie ihm zum Beispiel jetzt im Winter gegen eine drohende Erkältung helfen? Oder könnten die Nahrungsergänzungsmittel für ihn sogar gefährlich werden?

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: GESUND ODER GEFÄHRLICH?
Das Problem: Ob und wenn ja, welche Vitamine oder Mineralstoffe einem fehlen, kann man selbst schwer einschätzen – für die Analyse sollten die eigenen Blutwerte von einem Arzt untersucht werden. Vitamin- oder Nährstoffmangel entsteht vor allem durch eine falsche Ernährung. Studien zeigen: Die meisten von uns essen insgesamt zu wenig Obst und Gemüse. Wer sich jedoch gesund ernährt und außerdem Nahrungsergänzungsmittel nimmt, hat schnell mehr Vitamine und Mineralstoffe im Blut als empfohlen.

Die Verbraucherzentrale sieht Nahrungsergänzungsmittel ziemlich kritisch und warnt vor Gefahren: Interessant wird es beispielsweise bei der Dosis der Nahrungsergänzungsmittel: Zuviel davon kann gefährlich werden - die Tagesdosis sollte nicht überschritten werden.

Weiterer Kritikpunkt: In manchen Nahrungsergänzungsmitteln ist Titandioxid enthalten. Der Farbstoff ist in Deutschland erlaubt, steht derzeit aber massiv in der Kritik und ist in Frankreich seit dem 1. Januar 2020 verboten.

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: WAS PASSIERT, WENN VITAMINE & MINERALSTOFFE ÜBERDOSIERT WERDEN?
Nur, wenn es einen Mangel gibt, können die Produkte ihr Versprechen einlösen. Zuviel Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel kann gefährlich werden. Bei Vitamin A heißt es laut Verbraucherzentrale: Wenn Vitamin A akut überdosiert wird, kann man Kopfschmerzen kriegen. Übelkeit, Sehstörungen, Schwindel, Hautjucken und erhöhten Schädelinnendruck.

Was haltet ihr von Nahrungsergänzungsmitteln? Nehmt ihr die einfach so, oder lasst ihr euch vorher vom Arzt untersuchen und nehmt nur gezielt Nahrungsergänzungsmittel? Schreibt es uns in die Kommentare!

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: GEIL ODER GEFÄHRLICH?
#PULSReportage #Nahrungsergänzungsmittel #Vitamine

Redaktion: Lisa Altmeier, Lukas Hellbrügge, Alexandra Lyttwin, Alex Loos, Ilka Knigge, Cornelia Neumeyer, Heike Schuffenhauer
Kamera: Gregor Simbruner, Danny Hunger, Lukas Hellbrügge
Schnitt: Lukas Hellbrügge
Grafik: Felix Holderer, Anna Bath
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Triggerwarnung: In diesem Post geht es um Menschen mit Depressionen, auch um das Thema Suizid. Wenn ihr damit nicht konfrontiert werden möchtet, dann lest bitte nicht weiter.

Auf euren Wunsch hin findet ihr hier jetzt die ganze Doku. Wir freuen uns über euer Interesse und sind eurer Anregung gern gefolgt.

Mehr als fünf Millionen Menschen sind bundesweit jährlich von einer Depression betroffen. Die Krankheit kann jede und jeden treffen. Und doch gibt es noch immer viele Vorurteilen gegenüber Betroffenen. Depressive werden allzu oft als wehleidig, unmotiviert, sogar als faul angesehen. Sätze wie „Stell dich doch nicht so an“ oder „Lach doch mal“ gehören bei vielen Erkrankten zum Alltag. Die Depression wird als potenziell tödliche Erkrankung bis heute gefährlich unterschätzt.

Die NDR Reporter*innen Marie-Caroline Chlebosch und Marco Schulze treffen vier Menschen in ihrem herausfordernden Alltag, begleiten sie in der Therapie, in der Klinik, in der Selbsthilfe. Sie zeigen: Jede Depression anders. Von leichten Tagen bis zum Kampf gegen Suizidgedanken. Und sie sprechen über die Stigmatisierung, die Betroffenen noch allzu oft begegnet.

Du hast Fragen zur Depression, suchst selbst Hilfe oder Anlaufstellen in deiner Nähe? Hier findest du Unterstützung:
Info-Telefon Depression, Stiftung Deutsche Depressionshilfe, Tel.: 0800 / 33 44 533, www.deutsche-depressionshilfe.de, @stark_gegen_depression (bei Insta)

Telefonseelsorge, Tel.: 0800 111 0 111, www.telefonseelsorge.de, @telefonseelsorge.berlin.ev (bei Insta)

Erstausstrahlung: 01.12.2022

#ndr #doku #depression

+ Content Note: In diesem Film werden Depressionen, selbstverl3tzendes Verhalten und Su1zid thematisiert. Wenn euch diese Themen belasten, schaut euch den Film besser nicht oder zumindest nicht alleine an. +

Auf TikTok gibt es unzählige Videos, die Depressionen und selbstv3rletzendes Verhalten thematisieren oder sogar zeigen. Laut Community Guideline der Video-Plattform sind solche Inhalte streng verboten. Doch der TikTok-Algorithmus soll die gefährlichen Inhalte sogar extrem pushen.

Ariane Alter macht zusammen mit BR Data, dem datenjournalistischen Team des Bayerischen Rundfunks, das Experiment: Einen Tag lang schaut sie sich traurigen Content auf TikTok an. Sorgt der Tiktok-Algorithmus tatsächlich dafür, dass Ari in ein dunkles Loch aus düsteren Inhalten abrutscht? Was machen die massiv traurigen Inhalte psychisch mit Ari? Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer ordnet ein, wie solche Videos uns beeinflussen und wir treffen Svenja, die jahrelang unter Depressionen gelitten hat. Sie erzählt, was solche Videos in ihr bis heute auslösen.

Wollt ihr mehr über das Experiment von BR Data erfahren? Zum Artikel:
https://www.br.de/nachrichten/....netzwelt/sad-tiktok-

++ Hilfsangebote in psychisch schwierigen Zeiten ++
TELEFONSEELSORGE
kostenlos & anonym, 24/7 erreichbar
📞 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222
💻 Online-Chat auf telefonseelsorge.de

KRISENCHAT
24/7 Hilfe & Rat für alle unter 25 Jahren
📱 Kostenloser Chat auf WhatsApp oder per SMS
💻 Alle Infos auf Krisenchat.de

FIDEO
Onlineforum “Fighting Depression Online” (von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe): Information, Austausch, Selbsthilfe
💻 Fideo.com

#PULSReportage #Reportage #TikTok
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Wichtige Quellen & Infos:
Für das Experiment hat das datenjournalistische Team des Bayerischen Rundfunks mit dem Algorithmic Transparency Institute (https://ati.io/) zusammengearbeitet. Das Institut entwickelt u.a. digitale Werkzeuge, mit denen sich Plattformen wie TikTok näher untersuchen lassen.

Community-Richtlinien, TikTok, Februar 2022
https://www.tiktok.com/communi....ty-guidelines?lang=d

“How TikTok`s Algorithm Figures You Out”, YouTube Kanal “Wall Street Journal”, 2021, TikTok Statement ab 9:33 Min
https://youtu.be/nfczi2cI6Cs

Anteil der Nutzer von TikTok nach Altersgruppen weltweit im Jahr 2021, HypeAuditor
https://de.statista.com/statis....tik/daten/studie/124

Bericht zur Durchsetzung der Community-Richtlinien, TikTok, April 2022
https://www.tiktok.com/transpa....rency/de-de/communit

Ein Update unserer Arbeit zur Sicherheit und Diversifizierung von Empfehlungen, TikTok, Dezember 2021
https://newsroom.tiktok.com/de....-de/ein-update-unser

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Kapitel:
00:00 Content Note
00:10 Das erwartet euch im Video
1:34 Unser Experiment auf TikTok
3:04 Dunkler Sog auf TikTok
3:58 Für wen sind die Inhalte besonders gefährlich?
4:52 Experiment startet: Was wird Ari angezeigt?
8:30 Nach 45 Minuten sieht Ari fast nur noch traurige Videos
9:15 CN: Was macht der Rabbit Hole mit Betroffenen?
11:57 Hilfe - Was tun, wenn es einem schlecht geht?
12:24 TikTok wird immer schmerzhafter
13:32 Was macht der düstere Inhalt mit unserer Psyche? Aris Laune ist im Keller
16:22 Sind die Inhalte als Aufklärung sinnvoll?
16:36 Mitten im Rabbit Hole
17:49 Versuchsergebnis der Datenjournalist:innen (Bayerischer Rundfunk)
19:45 Wer sucht, findet nichts anderes mehr
20:57 Stellungnahme TikTok
21:52 Aris Fazit

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Redaktion: Lisa Altmeier, Robert Schöffel, Jasmin Körber, Sonja Röbig
Kamera: Gregor Simbrunner, Dany Hunger
Schnitt: Julian Mydla
Grafik: Lukas Brenninger, Daniel Egger, Carina Urban, Giulia Bochnig, Hannah Wiesner
Channel Management: Gesa Temmen

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Dass viel Geld Neider, Schnorrer und Betrüger anzieht, musste Familie Bubert aus Bad Segeberg erfahren.
Focus TV hat die Lottogewinner über Jahre begleitet und mit der Kamera dokumentiert, wie das vermeintliche Lottoglück von damals acht Millionen D-Mark die Familie zerstört hat.

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Impressum:
Burda Studios Pictures GmbH c/o Focus TV Produktions GmbH
Arabellastraße 23, 81925 München
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S’il fallait un exemple de la défrancisation de notre pays, Marseille en est assurément un. La cité phocéenne, jadis capitale de lumière pour toute la Méditerranée, est devenue en quelques années le laboratoire de tous les malheurs français : pauvreté, trafics de drogue, immigration de masse, islamisation, prostitution, en bref grand remplacement.

En quelques heures seulement sur place il y a quelques jours, notre équipe a été témoin de tous ces symptômes, à commencer par une agression survenue place Labadié. Sur des images transmises par un riverain, on peut y voir l’agresseur. Les badauds sous effets du crack tentent de le rattraper. Sur place, la police tente de saisir le délinquant.

« On voit ça tous les jours » nous témoignent alors les habitants fatigués de Marseille. Tous les jours, ce sentiment de dépossession face à une paupérisation rampante de leur ville et de leur pays, l’arrivée toujours plus nombreuse d’immigrés imposant leurs codes, leurs commerces, leurs valeurs, leurs voiles.

Pourtant, en face et à côté de cette islamisation rampante de la ville de Marseille, nous avons pu enquêter sur place sur un phénomène qui survit depuis des dizaines d’années, la prostitution, notamment place Labadié, peu compatible avec les moeurs islamiques… En plein coeur du 01 arrondissement, des réseaux s’arrangent et s’organisent pour faire vivre cette économie locale parallèle, des femmes y sont même seins nus, devant un parc souvent fréquentés par des familles et enfants.

Notre équipe tentera même de pénétrer après 23h dans la cité de la Castellane.

Images choc.

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Alexander Pitschuschkin hat in Moskau mindestens 48 Menschen ermordet. Der sogenannte „Schachbrett-Mörder“ sitzt seit seiner Verurteilung in der Polar-Eule ein - und wird sie auch nur als toter Mann wieder verlassen. Denn „lebenslang“ bedeutet in Russland tatsächlich ein Leben lang. Auf ewig in Sibirien.

Das Team von Focus TV durfte als erstes ausländisches Team in diesem berüchtigten Straflager drehen und mit dem Serienkiller über seine Taten und sein Leben im härtesten Straflager Russlands sprechen.

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Re-Upload !

Plongez dans le coeur de la brigade des Motocycliste de la Seine-Saint-Denis.
Arrestations de chauffards, escortes d'ambulances où ils risquent leurs vies pour en sauver d'autres sans oublier les faces à faces avec les jeunes des cités les plus sensibles.

PS: Vous m'avez manqué les z'amis 🤗

Schon gecheckt? Noch mehr spannende Videos findest du in der Checker Welt der ARD-Mediathek: https://1.ard.de/checkerwelt.

👍 Checker Tobi checkt, wie der Alltag in einem Gefängnis aussieht. Von Sven erfährt er, warum er ins Gefängnis musste und wie sein Leben während der Freiheitsstrafe aussieht. Fast fünf Jahre muss Sven noch im Gefängnis bleiben.

Wer sich nachhaltig kleiden will, trägt die Klamotten im besten Fall so lange wie möglich oder greift zu Second Hand Mode. Leider sind die alten Teile aber oft nicht mehr hip oder passen gar nicht richtig. PULS Reporterin Nadine Hadad wagt den Versuch und lässt ihre aussortierten Klamotten von einer Schneiderin umnähen. Aber sehen die Klamotten danach wirklich besser aus? Und lohnt sich das überhaupt preislich? Das erfahrt ihr in der neuen PULS Reportage!

KLAMOTTENFLUT DURCH FAST FASHION

Durchschnittlich 95 Kleidungsstücke haben Deutsche im Kleiderschrank – aber viele von uns tragen dann doch nur abwechselnd immer die drei Lieblings-Shirts. Aus Nostalgie-Gründen hängt man oft an alten Kleidungsstücken, die man aber weder anziehen noch wegwerfen will. Und auch Fehlkäufe sind keine Seltenheit. Upcycling kann da die Lösung sein! Dabei bekommen Kleidungsstücke entweder einen neuen Schnitt oder werden in ganz neue Teile verwandelt. Nadine vertraut ihre liebsten Modesünden aus Teenie-Zeiten Maßschneiderin Ruth Spitzer an und hofft, echte Unikate zu bekommen!

LIEBER EINEN ROCK AUF DEM KOPF ALS IN DER ECKE

Klar, nicht jedes Kleidungsstück lässt sich beliebig verwandeln: Wer mit einem kurzen Minirock beginnt, wird daraus kein Longsleeve bekommen. Außerdem sind alte Stoffe viel sensibler als neue – bevor man sie verarbeiten kann, muss man sie genau auf Fehler prüfen und checken, ob die Stoffqualität für ein bestimmtes Kleidungsstück überhaupt passt. Also seid gespannt, ob Nadine mit ihren neuen Pieces zufrieden sein wird – und wie weit sie mit ihrem Budget von 200 Euro kommt.

Viel Spaß bei der neuen PULS Reportage!

Von der Gardine zum Shirt, vom Couchbezug zum Pulli, von der Skihose zur Bomberjacke – die Ideen sind schier endlos! Habt ihr euch schon mal Kleidung umschneidern lassen oder vielleicht sogar schon selbst umgeschneidert? Schreibt’s uns in die Kommentare!

Redaktion: Franziska Gruber, Ilka Knigge, Claudia Gerauer
Kamera: Gregor Simbruner, Volker Schmidt
Schnitt: Marion Völker
Grafik: Felix Holderer



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Ils sont jeunes et rêvent d'argent facile : de plus en plus de Français tombent dans le piège du trafic de cocaïne, directement recrutés chez nous par les cartels sud-américains. Leur nouvelle destination: le Pérou où la drogue se négocie 20% moins cher qu'en Colombie.

Seulement pour ces Français le voyage s'arrête souvent à l'aéroport et ils finissent en prison. Peine minimum : huit ans de détention. À Lima, Alain, Mickaël et Vincent sont détenus à Santa Clarita, l'établissement le plus surpeuplé de la capitale. Trafics, petits boulots, rackets : quelles sont les règles pour survivre dans une prison hors normes où l'argent fait la loi ?
Parmi ces nouveaux passeurs européens, de plus en plus de femmes, souvent enceintes pour passer inaperçues. Lucie, recrutée à Metz pour 5 000 euros, a vu son destin se briser. Pour éviter que les détenues ne sombrent dans la dépression, la prison pour femmes multiplie les activités. Mais les cours de stretching, les concours de beauté et la crèche des enfants suffisent-il à surmonter le choc carcéral ?

Nous avons suivis durant une année ces détenus et leurs familles. Qui sont ces Français qui ont pris le risque de gagner de l'argent grâce à la drogue ? Quel prix payent-ils aujourd'hui ?

Réalisation : Thierry Gaytan
Patrick Spica Productions

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Dans le nord-ouest de la Syrie, après 9 ans de guerre et environ 500 000 morts, la province d’Idleb fait face à une crise humanitaire et économique sans précédent, aggravée par la crise du coronavirus. 
 
Encerclée par les forces du régime et son alliée russe, la population de la province d’Idleb ne reçoit quasiment plus d’aide humanitaire et les familles les plus vulnérables sont contraintes à faire travailler leurs enfants pour survivre. Beaucoup d’entre eux ont quitté les bancs de l’école pour travailler, comme Hammoudé, 12 ans, devenu soutien de famille, et son frère Karmou, 9 ans. Tous deux s’épuisent dans un garage contre un salaire de misère. Mais pour faire vivre leur famille, ils sont prêts à tous les sacrifices. Une équipe de journalistes syriens a suivi leur quotidien et témoigne des ravages de la guerre à hauteur d’enfant.

Disponible jusqu'au 15/09/2023

#Syrie #Idleb #ARTE

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Opposition parties in India have strongly reacted to the US-based short-seller Hindenburg's allegations on Securities and Exchange Board of India (SEBI) chairperson Madhabi Puri Buch and the Adani group. In its report, Hindenburg alleged on Saturday (Aug 10) that Buch previously held investments in certain offshore funds that were also used by Adani Group.

#hindenburgresearch #adani #wion


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In dieser Reportagereihe wird das Leben von Nutztieren in den Mittelpunkt gestellt, die für die Produktion von Nahrungsmitteln aufgezogen werden. Welche Bedürfnisse haben sie? Und ist es in der auf Effizienz und Profit getrimmten Landwirtschaft überhaupt möglich, diese zu erfüllen?

Die Reihe kommt ohne schockierende Bilder aus, zeigt vielmehr, dass sich Tierwohl und Wirtschaftlichkeit nicht ausschließen.

In dieser Folge wird berührend über die ersten Monate des Kalbs Willi berichtet, das auf einem Biobauernhof zusammen mit seiner Mutter aufwächst. Die Kamera ist dabei, wenn das Kalb zum ersten Mal aufsteht, bei seiner Mutter trinkt und von der Herde begrüßt wird.

Eigentlich würde das männliche Kalb Willi kurz nach seiner Geburt von seiner Mutter und der Milchkuh-Herde getrennt werden. So ergeht es fast allen Kälbern in der Milchviehhaltung in Deutschland. Denn die Kälber trinken die Milch, die verkauft werden soll. Willi hat Glück gehabt. Er darf bei seiner Mutter Tana bleiben. Der Hof, auf dem Kuh und Kalb leben, praktiziert die sogenannte muttergebundene Kälberaufzucht.

Im Betrieb bei De Oeko Melkburen leben die Kälber drei Monate lang mit ihren Mutterkühen im natürlichen Herdenverband. So ist es den NDR Autoren Antonia Coenen und Philipp Juranek möglich, mit der Kamera zu beobachten, wie sich die Verbindung von Mutterkuh und Kalb entwickelt und welche Rolle die Herde auch für hochgezüchtete Milchkühe immer noch spielt.

Willi bekommt nach etwa elf Wochen eine Nasenkappe, die verhindert, dass er weiter Milch bei seiner Mutter säugt. Mit etwa zwölf Wochen wird er von der Mutter getrennt und kommt auf eine sogenannte Jugendweide. Er lebt wie alle Rinder auf dem Hof ganzjährig draußen.

Landwirt Hans Möller hat vor fünf Jahren auf die muttergebundene Kälberaufzucht umgestellt. Für ihn war es eine emotionale Entscheidung mit wirtschaftlichen Risiken.

Inzwischen ist er von seiner Art der Milchviehhaltung überzeugt. In einer Zeit, in der viele Milchviehbetriebe aufgeben müssen, wirtschaftet Hans Möller erfolgreich. Sein Hof ist ein Mischbetrieb mit etwa 30 Milchkühen. Hans Möller ist Landwirt aus Leidenschaft. Eindrucksvoll lebt er vor, dass Tierwohl und wirtschaftlicher Nutzen sich nicht ausschließen.

Mehr dazu: https://www.ndr.de/fernsehen/s....endungen/die_reporta

#ndr #doku #nutztiere

Ariane will K.O.-Tropfen (GBL) nehmen. Und zwar unter realen Bedingungen im Club. Warum? Weil es wichtig ist, dass alle die Warnzeichen erkennen. Weil ihr euch so vor ungewollten Krankenhausaufenthalten und Vergewaltigungen schützen könnt. Woran merke ich, dass mein Freund oder Freundin gerade zum K.O.-Tropfen-Opfer geworden ist? Davon können nicht viele erzählen, weil K.O.-Tropfen-Opfer sich daran oft nicht mehr erinnern.

Ariane bestellt K.O.-Tropfen legal im Netz und sucht einen Notarzt, der sie bei dem Experiment im Club begleitet. Was sie dabei erlebt, hätte sie vorher nie erwartet!
Ariane fragt einen der weltweit größten GBL-Produzenten (BASF) und die Bundesdrogenbeauftragte, warum K.O.-Tropfen legal im Netz verkauft werden. Warum gelten sie nicht als Betäubungsmittel? Warum wird GBL bei der Produktion kein Bitterstoff beigesetzt? Ari kriegt die Antworten. Aber zufrieden ist sie nicht.

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Nasenspray im Selbstversuch: Viele Menschen nehmen bedenkenlos abschwellendes Nasenspray. Doch Nasenspray macht süchtig und kann zu dauerhaften Schäden führen! Wie ihr vom Nasenspray wieder loskommt und was mit Sebastians Nase nach nur 3 Wochen auf Nasenspray passiert ist, seht ihr in dieser PULS Reportage.

Volksdroge Nasenspray?
Viele Leute nutzen ständig Nasenspray, auch ohne Schnupfen. Ein, zweimal Sprühen und schon kann man besser atmen. Nasenspray kann man in der Apotheke einfach so ohne Rezept kaufen. Ist angenehm – macht aber abhängig. Experten gehen davon aus, dass in Deutschland mindestens 100.000 Menschen Nasenspray-süchtig sind. Die Abhängigkeit nach Nasenspray kann zu ernsthaften körperlichen Schäden führen.

So wirkt Nasenspray:
Nasenspray wirkt abschwellend. Das heißt, die Schleimhäute ziehen sich zusammen, man hat mehr Platz in der Nase und kannst besser atmen. Problem: Nimmt man Nasenspray über Wochen oder Monate, gewöhnt sich die Nasenschleimhaut an die Dosis. Es kommt zum sogenannten Rebound-Effekt: Nachdem die Wirkung des Sprays nachlässt, schwellen die Schleimhäute stärker an, als sie vorher waren. Die Nase fühlt sich ohne Spray verstopft an und man greift wieder zum Spray. Dieser Teufelskreis führt schnell zur Sucht.

Mögliche Schäden durch Nasenspray:
Durch das ständige Sprayen wird die Nasenschleimhaut gereizt und trocknet aus. Das führt zu mehreren Problemen wie zum Beispiel regelmäßigem Nasenbluten. Doch es passiert auch weniger Offensichtliches: Die Flimmerhärchen in der Nase können ausfallen, die für das Filtern der Luft zuständig sind. Sind diese weg, fehlt eine wichtige Abwehrfunktion. Der Keimbefall erhöht sich und man wird deutlich häufiger krank. Im Extremfall wird die Nase durch zu viel Nasenspray irreparabel geschädigt. Davor warnt auch HNO-Arzt Timo Rother: (https://www.instagram.com/hnoz.rother/)

Mögliche dauerhafte Schäden können sein, dass der Schleimabtransport für immer gestört bleibt und Betroffene lebenslang schneller Erkältungen kriegen und ihre Nase täglich mit Nasenduschen reinigen müssen. Aus diesem Grund sollte man den Hinweis ernstnehmen, dass man Nasenspray nur eine Woche am Stück benutzen darf.

Benutzt ihr selbst Nasenspray? Habt ihr selbst oder im Bekanntenkreis Erfahrung mit Nasenspray-Sucht? Schreibt es uns gerne in die Kommentare!

Redaktion: Lukas Hellbrügge, Miriam Harner, Katja Engelhardt, Hendrik Rack
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Schnitt: Lukas Hellbrügge
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Radikale Ehrlichkeit bzw. Radical Honesty ist eine Kommunikationskunst aus den USA. Sebastian Meinberg testet das Konzept für unsere Webreportage. Beim ersten Date und mit Kollegen!

Wir alle lügen. Jeden Tag. Oft sind es nur kleine Lügen, um Stress zu vermeiden. Manchmal auch Große. Doch damit ist jetzt Schluss: Sebastian testet das Konzept Radical Honesty und nimmt an einem Seminar zum Thema Radikale Ehrlichkeit teil.
Ehrlichkeitscoach Christoph Fink bringt den TeilnehmerInnen darin bei, wie das Konstrukt radikaler Ehrlichkeit der „Schlüssel aus dem Gedankengefängnis“ sein kann. Wie drücke ich besser aus, was ich will und was ich fühle? Wie verstecke ich mich nicht hinter Lügen, Scham und Schuldgefühlen? Und vor allem: Was macht radikale Ehrlichkeit mit meiner Umwelt? Die Teilnehmer sollen lernen, Ehrlichkeit zuzulassen – selbst, aber auch von anderen Menschen. Mit dem Ziel, sich und anderen näherzukommen.

Sebastian Meinberg testet das Konzept daraufhin in seinem Alltag – mit Kollegen und beim ersten Date.

Über Radikale Ehrlichkeit:
Gestartet wurde die Bewegung der Radical Honesty in den 90ern von Brad Blanton, USA. Das Konzept erklärt er in seinem Buch ´Radical Honesty: How To Transform Your Life By Telling The Truth´, welches in Deutschland unter dem Titel ´Radikal Ehrlich: Verwandle Dein Leben - Sag die Wahrheit´ bekannt wurde.
Ehrlichkeitscoach Christoph Fink aus München, der Sebastian in der Webreportage coacht, wurde 2017 von Dr. Brad Blanton als offizieller Radical Honesty Trainer zertifiziert.

Habt ihr euch mit dem Thema Radikale Ehrlichkeit schon Mal auseinandergesetzt? Wie ist eure Meinung zu dem Thema? Schreibt es uns in die Kommentare!

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Hi! Wir sind Ariane Alter und Sebastian Meinberg von PULS, dem jungen Programm des Bayerischen Rundfunks. In unseren Reportagen gehen wir jede Woche spannenden Fragen nach und starten gerne mal Selbstversuche.

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7 Tage fasten – 7 Tage Detox pur! Ariane testet Heilfasten, die „Mutter des Detox“. Zur Fastenzeit stehen für sie nur Entgiftungstee, Wasser und Brühe auf dem Speiseplan. Doch was bringt die Entgiftungskur? Geht es ihr danach wirklich besser?

Was bringt eine Woche Fasten? Kann man eine Detox Kur selber machen? PULS Reportage Moderatorin Ariane Alter wagt den Selbstversuch und wird eine Woche lang fasten. Denn Heilfasten sei die „Mutter des Detox“, so Fastenexpertin Sandra, die Ariane während der Detox Kur begleiten wird. Zwar gebe es viele Methoden zum Detoxen – auf Deutsch: Entgiften – die sicherste und effektivste Art sei jedoch das Fasten. Aber eignet sich Fasten auch zum leicht abnehmen? Kann Ariane mit Tee abnehmen? Wie wird es ihr in den sieben Tagen ohne feste Nahrung ergehen? Und verbessern sich durch eine Woche Detox ihre Blutwerte?

Mehr dazu – Fasten, Detox und Entgiftung:
Fasten gilt als die sicherste und effektivste Methode zum Detoxen. Das heißt, seinen Körper zu entgiften und zu entschlacken. In der Fastenzeit nehmen Fastende keine feste Nahrung zu sich, sondern ernähren sich von Wasser, Tee und Brühe. Dies soll reinigend und regenerierend auf den Körper wirken. Zuvor wird der Darm mit einem Einlauf oder Abführmittel entleert. So ist Detox auch als Cleansing bekannt. Abnehmen steht nicht im Vordergrund des Heilfastens. Fasten ist nicht der richtige Weg, schnell viel abzunehmen. Das zeigt auch diese PULS Reportage und der Selbstversuch von Ariane Alter. Fastende sollten sich – vor allem bei den ersten Malen – psychische und ärztliche Hilfe und Beratung einholen.

#PULSReportage #Fasten #Detox

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Les chiffres sont alarmants : un quart des salariés va travailler avec la boule au ventre, plus d'un tiers affirme avoir fait un burn-out et 43 % ressentent des douleurs à cause de leur métier. Derrière le succès de certaines grandes entreprises se cachent parfois des méthodes de management ravageuses. Lidl, enseigne majeure de la grande distribution, est sortie du hard-discount en bouleversant le fonctionnement des magasins comme des entrepôts. A quel prix ? Enquête chez Free, auprès des salariés employés dans les centres d'appels, les «ouvriers du XXIe siècle», selon Xavier Niel, son dirigeant.

Présenté par Elise Lucet
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👍 Anna taucht in die Welt der Meeressaurier ein - Giganten, die vor vielen Millionen Jahren die Herrscher der Ozeane waren. Ihre nächsten Verwandten leben noch heute, aber wer sind sie?

Deutschlands älteste Berufsfeuerwehr arbeitet am Limit. Besonders betroffen: der Bezirk Neukölln. Mehr als 2.000 Mal im Monat rücken hier die Retter vom Dienst aus. Die Arbeit im Zentrum Berlins gilt als besonders fordernd und spannend. Denn wer bei der Feuerwehr in Berlin-Neukölln Dienst tut, bekommt es häufig mit nicht alltäglichen Notrufen zu tun. Die Wache zieht deshalb vor allem Feuerwehrleute an, für die ihr Beruf kein Job, sondern Berufung ist.